레깅스 핏이 더 예뻐지는 전종표 스트레칭
레깅스 핏이 더 예뻐지는 전종표 스트레칭
레깅스 핏이 더 예뻐지는 전종표 스트레칭
"레깅스핏이 더 예뻐지는 비결? 전종서의 필라테스 루틴 공개"
배우 전종서(30)가 필라테스를 통해 완벽한 레깅스핏을 뽐내며 팬들의 눈길을 사로잡았다.
지난 29일 그녀는 인스타그램에 올린 한 장의 사진에서 레깅스를 완벽히 소화하며 캐딜락 기구에 매달린 모습을 공개했다.
특히 타이트한 레깅스 사이로 드러난 군살 없는 하체 라인은 많은 이들의 관심을 끌었다.
사진 속 전종서는 레깅스를 입고 필라테스 기구에서 몸을 거꾸로 매달린 채 동작을 완벽히 수행하고 있었다.
이 같은 고난도 동작은 탄탄한 복근과 유연성이 필요해, 그녀의 레깅스 핏 뒤에 숨은 노력을 엿볼 수 있었다.
게시물을 본 누리꾼들은 "레깅스 착용감이 이렇게 달라질 수 있구나", "저런 레깅스핏 만들려면 얼마나 운동해야 하죠?" 등의 반응을 보였다.
필라테스는 레깅스 착용 시 더욱 돋보이는 몸매를 만드는 데 최적의 운동이다.
전문가들은 "전종서가 선보인 캐딜락 운동은 레깅스 라인을 살리는 하체 근육과 코어 강화에 특히 효과적"이라고 설명한다.
실제로 그녀의 레깅스 핏은 단순한 다이어트가 아닌 근육 밸런스 교정의 결과물이다.
레깅스 패션을 즐기는 현대인들에게 필라테스는 더할 나위 없는 선택이다.
미국 연구에 따르면 12주간의 필라테스는 체지방을 2% 감소시켜 레깅스 착용 시 더욱 매끈한 실루엣을 만든다.
전종서의 사진에서 볼 수 있듯, 탄탄한 허벅지와 올라간 힙 라인은 레깅스 핏의 완성도를 결정짓는 핵심 요소다.
전문가들은 "필라테스 시 올바른 복식호흡이 레깅스사이드 라인을 만드는 복근 활성화에 도움을 준다"고 조언한다.
전종서가 보여준 것처럼, 기구를 이용한 매달린 자세는 레깅스뒤태를 살리는 등 근육 발달에 효과적이다.
"레깅스하나로 다르게 보이는 비결이 여기에 있었군요!"라는 팬들의 반응처럼, 전종서의 필라테스 사진은 단순한 운동 인증을 넘어 완벽한 레깅스핏을 위한 교본이 되고 있다.
전종서는 레깅스를 입고 필라테스 기구에서 몸을 거꾸로 매달린 채 동작을 완벽히 수행하고 있었다.
이 같은 고난도 동작은 탄탄한 복근과 유연성이 필요해, 그녀의 레깅스 핏 뒤에 숨은 노력을 엿볼 수 있었다.
게시물을 본 누리꾼들은 "레깅스 착용감이 이렇게 달라질 수 있구나", "저런 레깅스 핏 만들려면 얼마나 운동해야 하죠?" 등의 반응을 보였다.
필라테스는 레깅스 착용 시 더욱 돋보이는 몸매를 만드는 데 최적의 운동이다.
그녀가 증명하듯, 필라테스는 레깅스착용 시 더욱 돋보이는 건강미 넘치는 몸매를 만드는 최고의 운동법이다.
레깅스핏 완성을 위한 팁
필라테스 전용 레깅스착용으로 동작 편의성
주 3회 캐딜락 운동으로 레깅스라인 강화
복식호흡으로 레깅스사이드 라인 잡기